A czy ktoś słyszał o koewolucji?
Nasi przodkowie prowadzący koczowniczy tryb życia traktowali mleko i jego przetwory jako podstawę pożywienia. A nawet na polskiej wsi jeszcze 100 czy 200 lat temu mówiło się krowa - żywicielka i zapewniam, że nie była tylko żywicielką dzieci!!!
Jak ktoś ma przewód pokarmowy zdrowy i jeszcze w dodatku lubi mleko to niech je pije NA ZDROWIE
Bądźmy po prostu rozsądni jeśli ktoś źle się czuje po mleku to niech go nie pije i zamieni na przetwory mleczne lub całkiem inne źródła białka jak np rośliny strączkowe
Ja mam 36 lat i piję mleko codziennie. Nie mam niczego podrażnionego ;ani wzdęć, ani bólów żołądka, jestem szczupła (a urodziłam dwóch smyków) i zdrowa jak koń - choć mleko piję od krowy
Moje dzieci też piją mleko i dobrze im tak!


A jeśli chodzi o soję to cudne warzywo i nie ma co tu wybierać tylko jeść różne produkty. Różnorodność w przyrodzie jest w cenie. Japonki nie wiedzą co to menopauza bo jedzą dużo produktów sojowych. Biiałko sojowe jest pełnowartościowe i dobrze przswajalne. Cud - miód polecam

POZDRAWIAM
Anna
ps weszłam w jakieś idiotyczne miejsce na sieci gdzie po wypełnieniu ankiety dotyczącej stylu życia komputer wylicza czas życia. Z czystej babskiej ciekawości wypełniłam tą ankietę nie ukrywam że z leciutkim drżeniem serca - i wyszło mi że będę żyć 101 lat
papa

W naszym kraju głównym źródłem witaminy B1 są: produkty zbożowe, mięso, wędliny (szczególnie wieprzowina) oraz rośliny strączkowe - groch, fasola. Pieczywo ciemne, razowe, kasze i niepolerowany ryż są znacznie lepszym źródłem tiaminy niż pieczywo jasne. Bogatym źródłem witaminy B1 są drożdże oraz pieczywo i ciasta wypieczone na drożdżach.
Jedz produkty zawierające żelazo, tj. groch, szpinak, brokuły, chleb pełno przenny, płatki śniadaniowe, krewetki, fasola, wątróbka.

ciekawe podejscie ale biopaliwa mozna produkowac tez z zuzytego oleju roslinnego a pozyskiwac go tam gdzie sie go wykorzystuje w tonach na rok[restauracje,hotele itp itd.]. A ILE możesz tego biopaliwa tak wyprodukować? Mogl bym przedstawic ci cala prace magistersko inzynierska na ten temat gdyz moj kolega z roku[kopie tej pracy posiadamy ale copy rights] o tym pisal ja pisalem o rdzy dlatego wierz mi to co tu piszecie o tych paliwach to wierutne bzdury powtarzane przez masy gdyz lobby paliwowemu jest nie na reke wprowadzenie biopaliw gdyz stracily by monopol i zyski dlatego nauczaja barany ze jak sie jest w stadzie to trza beczec jak stado.Tak na marginesie jestem po inzynierii srodowiska i zeby wam rozjasnic to estry potrzebne do produkcji BIO mozna uzyskac z :ROSLINY OLEISTE[czyli wasz rzepak],OKOPOWE,WLOKNISTE,PRODUKTY ROSLINNE :KAUCZUK,BIALKO,WOSKI inne.Ze zwierzęcych:TŁUSZCZE WOSKI,BIALKO sa to zrodla odnawialne.Teraz odpowiedz na twoje pytanie stawiam fabryke mniej wiecej w krzyzu warszawa ,poznan ,slask ,wroclaw czyli ok 100km do tych wielkich aglomeracji.Dogadac sie z wlascicielami hoteli i restauracji to pikus gdyz oni zużyty olej wylewaj w kanal wiec daje im zwykle plastikowe zbiorniki i ZA DARMO[+koszt dojazdu cysterny ktora po pewnym czasie jezdzi na BIO] dostaje paliwo ktore trza poddac zwyklej rafinacji jak w przypadku rzepaku dodaje metanol i mam BIOPALIWO[oczywiscie filtracja w celu odseparowania tego co mi jest potrzebne]WARTOŚCIOWO MILIONY TON.Brednie o tym ze biopaliwo moze zniszczyc silniki to mit wymyslony gdyz ma ona wieksze wlasciwosci smarne udowodnione naukowo.Czemu to jest zakazane??Odpowiedz sobie sam :lol:

Cytat:
mnus* pisze: nie tylko rosliny ale i ludzie. O procesie fotosyntezy slyszales? Wdychasz tlen wydychasz dwutlenek wegla (CO2) nie tylko Ty tak robisz - rosliny robia podobnie:

Fotosynteza zachodzi w dwóch etapach – faza jasna, w której światło jest absorbowane a jego energia jest zamieniana na energię wiązań chemicznych, a jako produkt uboczny wydzielany jest tlen, - faza ciemna, w której energia wiązań chemicznych, związków powstałych w fazie świetlnej, jest wykorzystywana do syntezy związków organicznych. Najczęściej substratami fotosyntezy są dwutlenek węgla i woda, produktem – węglowodan i tlen, a źródłem światła – Słońce.

cytat z wikipedii.
Tyle z lekcji biologii z gimnazjum ;) eee mnus cos ci sie pojebalo ;D wdychanie tlenu wydychanie co2 to oddychanie ;F a wdychanie co2 i wydychaie o2 to fotosynteza :P tak w skrocie

ALVEO
Źródło Twojego zdrowia



Tajemnica działania Alveo polega na właściwym doborze oraz stosunku ekstraktów 26 roślin leczniczych ekskluzywnej jakości czystości i potencji. Alveo zawiera tylko i wyłącznie substancje naturalne a do jego produkcji dostarczane są tylko rośliny hodowane metodami tradycyjnymi bez stosowania środków chemicznych. Jakość i czystość podlega nieustannej kontroli specjalistycznych laboratoriów. Skład Alveo nie jest przypadkowy, ale opracowany został na podstawie wnikliwych badań naukowych tak, aby każdy jego składnik odgrywał określoną rolę w organizmie.
Alveo to w 100% naturalny preparat ziołowy
stworzony ze specjalnie skomponowanych 26 ziół, zawierający optymalne,
bezpieczne dla zdrowia ilości związków roślinnych.
WYSTARCZY TYLKO 30 ml PREPARATU DZIENNIE
(dawka dla jednej osoby)


Przywraca i utrzymuje długotrwale równowagę organizmu (homeostazę)

SZCZEGÓLNIE POLECANY DLA:
• DLA OSÓB PRZEMĘCZONYCH, ZNERWICOWANYCH I PRZEPRACOWANYCH
• OSÓB CHORYCH NA CHOROBY PRZEWLEKŁE
• DLA OSÓB AKTUALNIE PODDAJĄCYCH SIĘ LECZENIU FARMAKOLOGICZNEMU
• ZDROWYCH, KTÓRZY CHCĄ UTRZYMAĆ SWOJĄ KONDYCJĘ NA DŁUGIE LATA

1. Oczyszcza organizm - wspomaga aktywne usuwanie toksyn i innych produktów przemiany materii, wspiera funkcje samooczyszczania się organizmu, zawiera komplet przeciwutleniaczy.

2. Rewitalizuje i reminalizuje - zawiera komplet elementów odżywczych.

3. Tonizuje - (wzmacnia) układ nerwowy, naczynia krwionośne, tkanki, poszczególne organy.
4. Immunomoduluje - wzmacnia skutecznie układ odpornościowy.
Alveo wprowadza nas do nowego tysiąclecia łącząc najnowsze osiągnięcia współczesnej nauki i mądrość naszych przodków.

Obecność naturalnych związków aktywnych biologicznie w preparacie ALVEO potwierdzają jakościowe i ilościowe badania fitochemiczne przeprowadzone w Instytucie Roślin i Przetworów Zielarskich w Poznaniu.

“Komponenty pochodzenia roślinnego reprezentują różne właściwości, które w pozytywny, ukierunkowany sposób wpływają na jedną lub więcej funkcji organizmu. Preparat ALVEO stanowi zatem ziołowy środek dietetyczny, zawierający optymalne, bezpieczne dla zdrowia ilości związków roślinnych posiadających zdolność przywracania i utrzymania naturalnej równowagi organizmu.“

Kontakt z dystrybutorem:
Tel. (0)-662-053-866
Tel. (0)-509-988-863
Strona WWW:
www.aloes24.rwi.pl

To jak odżywiamy się w czasie ciąży jest pierwszym dowodem miłości a zarazem najlepszym posagiem dla naszego dziecka. Kobieta ciężarna zwykle zjawia się u lekarza w drugim, trzecim miesiącu ciąży; do tego czasu rozwijający się płód zdążył już wypić kilkadziesiąt kaw, trochę wina czy piwa, zjeść parę paczek chipsów, a czasami nawet się odchudzał. Świadomość wielu przyszłych mam rośnie wraz z powiększającym się brzuchem, tymczasem to pierwszy trymestr decyduje o rozwoju i kondycji naszego dziecka.


Pierwszy trymestr
Zapotrzebowanie energetyczne kobiety ciężarnej wzrasta o około 2200-2600 kilokalorii i w dużej mierze zależy od tego, jaką pracę wykonuje. W pierwszym trymestrze ciężarne tyją ok. 2 kg, jeśli jednak te pierwsze tygodnie wiążą się z wymiotami, zamiast przybrać mogą nawet kilka kilogramów stracić. Dieta w tym okresie, oprócz tego, że musi być wysokobiałkowa i bardzo urozmaicona, musi uwzględniać kobiece smaki i kaprysy. Posiłki powinny składać się przede wszystkim z chudego mięsa, ryb, nabiału, warzyw i owoców.

Wielu ciężarnym w pierwszych trzech miesiącach towarzyszą poranne nudności i wymioty. By im zapobiec wystarczy przed wstaniem z łóżka wypić trochę ciepłego mleka lub pół szklanki ciepłej wody z imbirem. Ważne jest, by korzeń był świeży, utarty na tarce a nie sproszkowany. Zeskrobane, drobne wiórki można też dodać do zup, sosów, mięs czy ryżu. Uważać trzeba na cytrusy, owoce wychładzają żołądek, co może dodatkowo nasilać nudności. Ostatni posiłek kobiety ciężarne powinny jeść przynajmniej dwie godziny przed snem. Dobrze jest też, gdy w swojej torebce mają migdały (ale nie prażone, czy w miodzie), są naprawdę skuteczne w walce z nudnościami.

Dietę wspomagają często witaminy w tabletkach. Wiele kobiet łyka je bez wiedzy i kontroli lekarza. To błąd! Nigdy, a już szczególnie będąc w ciąży, nie należy przyjmować samemu żadnych preparatów farmakologicznych. Przedawkowanie witamin również może zaszkodzić rozwojowi dziecka. Pamiętajmy, że to nasz ginekolog decyduje czy i jakie preparaty witaminowe możemy przyjmować. Ponadto, wszystkie witaminy można uzupełnić poprzez odpowiednie odżywianie się. Należy spożywać dużo świeżych owoców, surowych warzyw w formie sałatek, świeżych soków (najlepiej domowych, wyciśniętych), zimą dobre są również mrożonki.

Gdy jesz za dwóch
Podczas ciąży nie musimy jeść dużo więcej, ale na pewno dużo lepiej. W drugim i trzecim trymestrze waga kobiety oczekującej dziecka powinna wzrosnąć o 6-7 kg. W sumie średni przyrost wagi ciężarnej to 12,5 kg. Oczywiście każda z nas może przybierać na wadze w swoim tempie, większość też przybiera znacznie więcej niż wskazuje norma. Spowodowane jest to po prostu objadaniem się, nie liczymy zjedzonych słodyczy czy hamburgerów, ciąża usprawiedliwia nasze łakomstwo. Wystarczy wyeliminować puste kalorie, a apetyt zaspokoić zdrową żywnością. Rozwijające się dziecko czerpie energię i składniki odżywcze z organizmu matki. Należy o tym pamiętać i nie lekceważyć wskazówek wysyłanych przez ciało. Jedzmy więc częściej – pięć, sześć posiłków dziennie, ale w mniejszych ilościach. Dzielenie posiłków na porcje sprawia, że żołądek jest mniej obciążony, a częste podjadanie reguluje wytwarzanie soków trawiennych.

Zarówno niedobór jak i nadmierny przyrost wagi ciężarnej mogą mieć tragiczne konsekwencje.

Najważniejsze jest białko
Bardzo ważnym składnikiem diety ciężarnej jest białko, zapotrzebowanie na nie w okresie ciąży wzrasta do około 100g na dobę. Jego podstawowym źródłem oprócz mleka i jego przetworów są różne gatunki mięs: wołowina, drób, chuda wieprzowina, jaja, ryby. Dużo białka zawierają też nasiona roślin strączkowych (soja, bób, fasola itp.). Zawartość tłuszczów w diecie ciężarnej powinna być taka sama jak w okresie przed ciążą i stanowić powinna 30% dziennej wartości energetycznej, natomiast zdecydowanie wzrasta zapotrzebowanie na nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas linolowy i alfa-linolenowy (oleje słonecznikowe i lniane).

Pij na zdrowie
Ale tylko soki, niegazowaną wodę mineralną i słabą herbatę. Nadmierna ilość kofeiny czy teiny zawarte w wielu napojach mogą wywołać przedwczesny poród. Równie niebezpieczne są napoje gazowane, które w układzie pokarmowym, funkcjonującym nieco inaczej niż zwykle, wywołują wzdęcia. Najlepiej więc zastąpić je sokami i wodą mineralną z niską zawartością sodu. Należy pić przynajmniej dwa litry płynów dziennie. W czasie ciąży nie wolno pić alkoholu i to nawet w małych ilościach. Dziecko je i pije wszystko to, co i my, czy niemowlakowi podałabyś kieliszek wina?

Racjonalna dieta w czasie ciąży jest darem dla dziecka na całe życie, a dla matki pierwszą lekcją macierzyństwa.

Wykaz produktów, na które w ciąży trzeba uważać:
- surowe owoce morza
- ryby słodkowodne
- sushi
- tatar
- niepasteryzowane mleko
- sery pleśniowe i typu camembert
- surowe jajka
- mocna kawa, herbata
- coca-cola

za: swiat-zdrowia.pl