PSYCHOL, troche podobne jak w psiarni
Psych ale to tylko to jest cwieczenie testowe czy cos jeszcze ??
specialnie dla ciebie:
II etap postępowania kwalifikacyjnego.
Poddanie kandydatów ocenie sprawności fizycznej według kryteriów określonych
w Rozporządzeniu Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia
27 października 2005 r. w sprawie zakresu, trybu i częstotliwości przeprowadzania okresowych profilaktycznych badań lekarskich oraz okresowej oceny sprawności fizycznej strażaka Państwowej Straży Pożarnej (Dz. U. z 2005 r. Nr 261, poz. 2191) oraz wstępnej ocenie predyspozycji psychologicznych.
Ocena sprawności fizycznej składa się z próby wydolnościowej zmodyfikowaną metodą harwardzką („HARVARD SETP-UP TEST”) oraz testu sprawności fizycznej.
Próba wydolnościowa - zmodyfikowana metoda harwardzka („HARVARD SETP-UP TEST”):
Wyposażenie:
- stopień o wysokości 40 cm – dla mężczyzn,
- stoper,
- metronom.
Wykonanie próby:
- badanie przeprowadza się w stroju gimnastycznym,
- metronom nastawia się na 120 uderzeń na minutę,
- czas trwania pełnego ćwiczenia – 5 minut dla mężczyzn.
W ciągu podanego czasu badany wchodzi na stopień w tempie 30 razy w ciągu
1 minuty. Na hasło „raz” (pierwszy takt metronomu) badany stawia swą lewą stopę na stopniu, na hasło „dwa” (drugi takt metronomu) dostawia prawą stopę do lewej (na stopień) przy całkowitym wyproście w stawach kolanowych i biodrowych, na hasło „trzy” (trzeci takt metronomu) stawia lewą stopę na podłodze, a na hasło „cztery” (czwarty takt metronomu) prawą stopę dostawia do stopy lewej (na podłodze), przyjmując pozycję zasadniczą.
Czas trwania jednego cyklu wynosi 2 sekundy. Jeżeli badany utrzymuje przepisowy rytm, można wyłączyć komendę słowną. Przy próbie zmiany rytmu należy pomóc badanemu donośnym sygnałem.
Po upływie czasu trwania pełnego ćwiczenia badany siada na krześle, a osoba prowadząca badania wykonuje pomiar częstości tętna przez 30 sekund, począwszy od 1 min po zakończeniu próby, następnie od 2 min oraz od 4 min (3 pomiary przez 30 s).
Wskaźnik sprawności – FI oblicza się według następującego wzoru:
FI = (czas pracy w s x 100)/(2 x suma trzech pomiarów tętna)
W przypadku nieosiągnięcia minimalnego wskaźnika wydolności, kandydata nie dopuszcza się do zaliczenia testu sprawności fizycznej, a tym samym eliminuje
z postępowania kwalifikacyjnego.

Test sprawności fizycznej - przeprowadza się w ubiorze sportowym, w obuwiu bez kolców. Test sprawności fizycznej składa się z trzech prób sprawnościowych.
1) Bieg na 1 000 m,
2) Bieg na 50 m,
Ćwiczący zajmuje pozycję startową (niska lub stojąca) przed linią startu. Na donośny sygnał „startera" rozpoczyna bieg. Czas mierzony jest do momentu osiągnięcia klatką piersiową linii mety. Falstart powoduje powtórzenie startu.

3) Podciąganie się na drążku (drążek na wysokości doskocznej).
Ćwiczący zajmuje pozycję w zwisie na drążku (nachwytem lub podchwytem) — ramiona wyprostowane i pozostaje w bezruchu. Ćwiczący wykonuje podciągnięcia tak, żeby broda znalazła się ponad drążkiem, wraca do pozycji wyjściowej (ramiona wyprostowane) i ponawia ewolucję.
Oceniający zalicza tylko prawidłowe wykonanie ćwiczenia, wymieniając kolejne liczby zaliczonych powtórzeń.
Podczas wykonywania ćwiczenia dozwolona jest praca nóg i tułowia.
W przypadku otrzymania oceny niedostatecznej z testu sprawności fizycznej, kandydat zostaje wyeliminowany z postępowania kwalifikacyjnego.

Kandydaci przystępujący do oceny sprawności fizycznej o terminie i miejscu stawienia się zostaną powiadomieni poprzez ogłoszenie na tablicy ogłoszeń
w siedzibie KM PSP w Łodzi i na stronie internetowej www.kmpsplodz.pl. Ponadto powinien posiadać dowód osobisty, strój sportowy, a także zaświadczenie lekarskie,
o którym mowa w pkt „Wymagane dokumenty i oświadczenia”.
Kandydaci, którzy uzyskają pozytywną ocenę sprawności fizycznej podlegać będą wstępnej rozmowie kwalifikacyjnej, o której zostaną powiadomieni poprzez ogłoszenie listy osób na tablicy ogłoszeń w siedzibie KM PSP w Łodzi i na stronie internetowej www.kmpsplodz.pl
III etap postępowania kwalifikacyjnego.
Wystawienie kandydatom do służby, którzy pozytywnie zaliczyli I i II etap postępowania kwalifikacyjnego, skierowania do poradni psychologicznej MSWiA
w Łodzi w celu określenie predyspozycji do służby w PSP.
IV etap postępowania kwalifikacyjnego.
Wystawienie kandydatom do służby, którzy uzyskali pozytywną ocenę psychologiczną, skierowania do WKL MSWiA w Łodzi w celu określenia stanu zdrowia kandydata do służby w PSP.

ps z psiarnaia jest latwiej

Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Namysłowie ogłasza nabór kandydatów do służby przygotowawczej na stanowisko ratownika-kierowcy w zmianowym systemie służby.
Oferta dotyczy osób z terenu powiatu namysłowskiego .

I. Wymagania stawiane kandydatom:

1) obywatelstwo polskie,
2) posiadanie pełni praw publicznych,
3) co najmniej średnie wykształcenie,
4) poświadczenie niekaralności za przestępstwo lub za przestępstwo skarbowe,
5) bardzo dobre warunki zdrowotne i psychofizyczne przydatne do służby w Państwowej Straży Pożarnej (kategoria zdrowia A), - noszenie okularów korekcyjnych lub szkieł kontaktowych dyskwalifikuje kandydata,
6) uregulowany stosunek do służby wojskowej,
7) wskazane prawo jazdy co najmniej kat. C,
8) wiek do 30 lat .

Wymagane dokumenty i oświadczenia:

1) podanie, życiorys i list motywacyjny,
2) kopie dokumentów potwierdzających wykształcenie i uprawnienia,
3) kopia dowodu osobistego,
4) kopia stron książeczki wojskowej z uwidocznionymi danymi osobowymi kandydata, kategorią zdrowia i wpisem o uregulowanym stosunku do służby wojskowej,
5) oświadczenie kandydata o korzystaniu z pełni praw publicznych i o niekaralności,
6) oświadczenie kandydata o wyrażeniu zgody na przetwarzanie danych osobowych do celów rekrutacji.

Rekrutację przeprowadzi Komisja Kwalifikacyjna powołana przez Komendanta Powiatowego PSP w Namysłowie.

I etap postępowania kwalifikacyjnego

Na tym poziomie postępowania Komisja Kwalifikacyjna rozpatruje dokumenty złożone przez kandydatów w zakresie posiadanych uprawnień i wykształcenia – przydatnych w służbie w Państwowej Straży Pożarnej, - za które przyznaje stosowną gratyfikację punktową.

Punktacja gratyfikująca posiadane uprawnienia kandydata:
 prawo jazdy kategorii C – 8 pkt,
 prawo jazdy kategorii E – 4 pkt,
 posiadane uprawnienia ratownika medycznego – 5 pkt,
 posiadanie innych uprawnień, które mogą być przydatne np. obsługa ciężkiego sprzętu, obsługa dźwignic - podestów ruchomych, żurawi samojezdnych – do 6 pkt,
 uprawnienia płetwonurka – 3 pkt,
 udokumentowane członkowstwo w OSP powyżej 3 lat – do 4 pkt,
 udokumentowany udział w zawodach sportowo-pożarniczych OSP – 3 pkt,
 udokumentowane szkolenia dla członków OSP – do 4 pkt,
 zdany egzamin maturalny – 2 pkt,
 wykształcenie wyższe techniczne – 3 pkt ,
 przeprowadzona rozmowa kwalifikacyjna – do 8 pkt,

II etap postępowania kwalifikacyjnego:

Do testów sprawności fizycznej dopuszczeni będą kandydaci, którzy uzyskają co najmniej dostateczną ocenę z próby wydolnościowej przeprowadzonej zmodyfikowaną metodą harwardzką („HARWARD STEP – UP TEST”). Próba wydolnościowa przeprowadzona zostanie w dniu 29 grudnia 2008r. o godz. 10.00 w tut. Komendzie. Wymagany jest strój sportowy.

Test sprawności fizycznej odbędzie się w dniu 30 grudnia 2008r o godz. 10.00 w oparciu o rozporządzenie MSWiA z dnia 27 października 2005r. (Dz.U.05.261.2191) w sprawie zakresu, trybu i częstotliwości przeprowadzania profilaktycznych badań lekarskich oraz okresowej oceny sprawności fizycznej strażaka PSP oraz zarządzenie Komendanta Powiatowego PSP w Namysłowie.
Obowiązuje strój sportowy.
Uwaga: przed przystąpieniem do testu każdy kandydat zobowiązany jest do okazania dokumentu tożsamości (z fotografią) oraz zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do uczestniczenia w testach sprawności fizycznej. Zaświadczenie jest ważne 1 miesiąc od daty wystawienia.

Test sprawności fizycznej obejmuje:
 bieg na 1000 m, - bieg na 50 m,
 podciąganie na drążku,
 próba na drabinie D 10 W
 próba na podnośniku SH – 18

Ocena i punktacja z testu sprawności fizycznej:
 ocena słaba - 1 pkt,
 ocena dostateczna - 4 pkt,
 ocena dobra - 9 pkt,
 ocena bardzo dobra - 14 pkt,
 ocena wybitna - 18 pkt .
Uwaga: uzyskanie oceny niedostatecznej z testu sprawności fizycznej dyskwalifikuje kandydata do dalszego ubiegania się o zatrudnienie w KP PSP w Namysłowie.
Szczegółowe informacje dotyczące przebiegu testu sprawności fizycznej dostępne są w tut. Komendzie

III etap postępowania kwalifikacyjnego

Etap ten polega na przeprowadzeniu specjalistycznych badań lekarskich - poprzedzonych badaniami psychologicznymi - przez Wojewódzką Komisję Lekarską MSWiA w Opolu przy ul. Krakowskiej 44 w Opolu ( koszty związane z dojazdem do Opola ponosi zainteresowany ) .

Do służby w Komendzie Powiatowej PSP w Namysłowie zostaną zakwalifikowane osoby, które uzyskają najwyższą liczbę punktów (suma punktów z testów sprawności fizycznej zgodnie z załącznikiem nr 5 rozporządzenia MSWiA i punktów za posiadane kwalifikacje kandydatów), oraz pomyślnie przejdą wszystkie badania lekarskie.
Zastrzegamy sobie prawo do nie informowania kandydatów, którzy nie zostali zakwalifikowani do kolejnego etapu naboru oraz przerwania procedur postępowania kwalifikacyjnego bez podania przyczyny.
Rekrutacja może zostać unieważniona z przyczyn niezależnych od KP PSP w Namysłowie.
Oferty odrzucone zostają w archiwum tut. Komendy.

Dokumenty należy składać w Komendzie Powiatowej PSP Pl. Powstańców Śl. 3 w Namysłowie
w terminie do dnia 23 grudnia 2008r.

Wszelkich informacji na temat naboru udziela prowadząca sprawę st. ogn. Danuta Domańska w godzinach 7.30 do 15.30 pod numerem telefonu 077 4106 755 wew. 120.
Informacje o osiągniętych wynikach uzyskać mogą tylko kandydaci w siedzibie tut. Komendy.

Zaświadczenie o niekaralności za przestępstwa popełnione umyślnie można uzyskać korespondencyjnie lub osobiście w Sądzie Rejonowym w Opolu pod adresem:
Sąd Rejonowy
Krajowy Rejestr Sądowy
Ul. Ozimska 60a
45-368 Opole